Les meilleurs parcours de course et jogging pour familles à Montréal

## Courir ensemble : les meilleurs parcours familiaux de Montréal La course est l'un des moyens les plus simples de rester actif en famille. Le réseau étendu de parcs et sentiers de Montréal en fait l'une des meilleures villes pour la course familiale. ### Meilleurs parcours pour poussettes **Le canal de Lachine** est le parcours premier de Montréal pour poussettes de course. 14,5 km de chemin pavé, plat et large du Vieux-Montréal à Lachine. Toilettes à plusieurs endroits et [Marché Atwater](/listing/atwater-market) pour une collation. **La promenade riveraine de Verdun** offre 2,5 km de sentier pavé le long du Saint-Laurent avec vues sur les rapides de Lachine. Plusieurs aires de jeux le long du parcours. **[Parc Jean-Drapeau](/listing/parc-jean-drapeau)** — le circuit de l'Île Sainte-Hélène est environ 5 km de sentiers pavés avec collines douces. ### Courir avec les enfants **Le Mont-Royal** — la boucle Olmsted (5,5 km) est vallonnée, mieux pour les 8 ans et plus. Le belvédère est une récompense naturelle. **Parc Maisonneuve** a une boucle plate de 2 km parfaite pour les enfants débutants. ### Conseils 1. **Rendez ça amusant** — pour les jeunes, intervalles course-marche avec jeux 2. **Courez vers une destination** — plus motivant qu'une distance abstraite 3. **Participez aux courses familiales** — Terry Fox, Défi Santé Découvrez plus d'[activités de plein air pour familles à Montréal](/explore/montreal/outdoors) sur FamiliQC.